Форум » Спорт и экстрим » Решил заниматься спортом » Ответить
Решил заниматься спортом
Кадилак: В последнее время я набрал много лишних киллограмм, хочу их теперь скинуть. Так вот подскажите, где в Москве можно взять в аренду тренажёр можно?
Ответов - 5
ЛинусикК: А зачем вам тренажёр? Может проще пойти в спорт зал, и с тренером заниматься? Так результат будет виден быстрее, нежели самостоятельно заниматься
Кадилак: Если честно мне стыдно в таком весе идти в спорт зал, у меня реально лишних 30 киллограмм, хочу вначале дома позаниматься, а потом может и до зала доберусь
Артемчук: Я вам рекомендую взять спеиальный тренажёр элипс в аренду https://fitsharing.ru/arenda/ellipticheskie-trenazhery/ Занятия на таком тренажёре благотворно влияют на здоровье и общее состояние. И конечно же похудеть на нём можно. Но стоит ещё позаботится о питание, оно должно быть правильным, и полезным .
Кадилак: Спасибо сейчас зайду посмотреть. А как думаете, сколько по времени мне нужно проводить тренировки? Может быть мне к нутрицологу обратится?
Like: Послушайте, в спортзал ходят люди с разным телосложением, не нужно себя стесняться, в вас говорят комплексы. И потом я бы не советовала вам тренироваться сразу на эллипсе или беговой дорожке. Если у вас есть большой лишний вес, то это будет нагрузка на колени. Вам лучше бы плаванием заниматься. Это тоже отличное кардио, тренируются все группы мышц. И нет такой нагрузки на суставы. Я сама хожу в бассейн, в Митино в WeGym https://wegym.ru/clubs/mitino/. Мне там очень нравится
полная версия страницы