Форум » Спорт и экстрим » Спортивное питание » Ответить
Спортивное питание
Drakar: А подскажите какое спортивное питание необходимо употреблять при интенсивных занятиях спортом? И посоветуйте где купить его можно. Вообще давайте делится опытом в этом вопросе.
Ответов - 14, стр:
1 2 All
Коготь велоцираптора: На такой вопрос вам лучше ответит спортивный врач или тренер. Самим лучше не заниматься этим вопросом ни в коем случае. Все зависит от интенсивности ваших занятий, особенности вашего здоровья и вид спорта каким вы занимаетесь. Конечно же надо покупать очень качественное спортивное питание, вот например в этом магазине, https://activsports.ru/ Но повторяю сначала посоветуйтесь с профессионалами.
Скорпион: Присоединяюсь к совету выше. Лучше вашего тренера или врача вам на этот вопрос никто не ответит. А купить можно много где. Разница только в качестве и цене. Качеством лучше не жертвовать.
Kalleon: А это необходимо обязательно п=употреблять при занятиях спортом? Это может быть тем кто очень хорошего результата хочет за короткое время? Или это и любителю пригодится?
Lady_Grey: При интенсивных тренировках однозначно нужно принимать витаминные комплексы, БЦАА. Можно еще протеин взять, если вы не добираете белок с натуральной едой, но это уже нужно смотреть индивидуально, в зависимости от тех целей, которые вы себе ставите. А спортпит можно сейчас на iherb заказать со скидкой. Вот промокоды на апрель https://bestherb.ru/promokod-aprel/, в этом месяце 10% скидки на FutureBiotics, Primaforce, ALLMAX Nutrition и на витамины
krotik: При спортивном питании иногда позволяется вкусный десертик, а вот какой это уже на ваше усмотрение!
diana: Иногда даже при сушке, я себе позволяю себе легкий десертик пирог с брусникой и сметаной. Такой пирог из песочного теста с сочными ягодами и вкусным сметанным кремом. Как приготовить такой десерт можно прочесть на этом сайте https://edabez.ru/vypechka/pirogi/pirog-s-brusnikoy-i-smetanoy-bomba-a-ne-desert-pesochnoe-testo-sochnye-yagodki-i-nezhneyshiy-smetannyy-krem-v-odnom-kusochke.html . Думаю кусочек такого десерта никак не повредит вашей фигуре!
Danielan: Кстати, насчет спорта. Решил я вспомнил как забрасывать в кольцо. Купил футбольный мяч тут http://www.yuanasport.ru/1-basketbol/4-myachi-basketbolnyie (знаю, что тут качественные), пошли на задний двор с сыном. Эмоции детства не передать.
ForestD: Вообще я за ЗОЖ, очень люблю тренироваться. Главное в спорте - это не столько упражнения - сколько питание) Не забывайте потреблять достаточное количество витаминов и минералов. Есть хорошая статья про ЗОЖ, там подробно рассказывается про всё что касается здорового образа жизни https://бюджет-семьи.рф/zdorovyj-obraz-zhizni
kohanyayou: А я используя советы из статьи http://www.trygym.ru/domashnee-pohudenie похудел на 10 килограмм за неделю. Очень эффективно получилось.
inertural: Один мой знакомый начал заниматься по программам сайта http://otzhimaniya.ru (отжимания ру) и уже через месяц у него улучшилось не только самочувствие (как он говорит), но и внешний вид (что вижу я). Думаю, с понедельника тоже начну тренироваться по их методикам.
полная версия страницы