Форум » " Работа — подфорумы" » Хочу похудеть » Ответить
Хочу похудеть
tilda: Люди, которые едят все подряд и не толстеют, как у вас так получается? Поделитесь в чем секрет?
Ответов - 3
kira: Увы я не отношусь к этому типу людей, но у меня есть один маленький секрет, который помогает мне удерживать вес в норме. Я употребляю отруби хрустящие https://biokor.ru/goods/hrustyashchie-otrubi-lito Этот продукт очень полезен для организма в целом, но главное его преимущество в том, что он утоляет чувство голода и не содержит калорий.
Servol: кто может подсказать эффективные упражнения на спину и шею ?
Yulya14: Вот тут есть очень хорошая подборка упражнений на эти группы мышц. Подробно расписано про то как накачать шею на musclefit. Это один из моих самых любимых сервисов про спорт. Есть много информации про то как подобрать питание и упражнения для достижения определенных результатов.
полная версия страницы