Форум » " Работа — подфорумы" » Как похудеть? » Ответить
Как похудеть?
Ilona: Добрый день! Хочу скинуть пару лишних кг. Посоветуйте, пожалуйста, варианты диет и как вообще поддерживаете себя в тонусе?
Ответов - 14, стр:
1 2 All
Romanova Katrin: Добрый день, я начала соблюдать кето-диету примерно год назад, услышала о диете на занятих йоги нашла много интересных фишек cilantro.ru/blog/ketostart. Советую и Вам попробовать)
antonova897877: Самое главное - над питанием поработать. Ну и спорт в жизни не мало важен.
juliaovsienko90: Даже худеть очень важно правильно. Например, я сейчас посещаю по всем вопросам касающимся здоровья и красоты медицинский центр "Надежда" https://nadegda-sm.ru, у них же работают и прекроасные диетологи - проконсультируйтесь с ними насчет похудения.
kiranuyer12345: Это и мне интересно. Я тоже прислушаюсь к советам всем. Спасибо за рекомендации))
Ярослава: Добрый вечер) Я решила похудеть и поэтому перешла на здоровое питание. Помимо спорта я добавила и отруби пшеничные хрустящие лито с кальцием. Заказывала на этом сайте click herehttps://biokor.ru/good/hrustyashchie-otrubi-lito/otrubi-pshenichnye-hrustyashhie-lito-s-kaltsiem-i-rastoropshej-20g. Отруби хорошо помогают при похудения и избавиться от вредных привычек.
Мурад: Самый лучший способ похудеть - это, конечно, соблюдать дневной каллораж и подключать интенсивные тренировки, для начала акцент на кардио, затем и силовые подключать. В идеале подыскать какую-нибудь систему похудения. Я поначалу еще пользовалась капсулами турбослим день и турбослим ночь. Отлично мотивируют:) вес быстро уходит, избавляешься от отеков, от токсинов, животик плоским становится, чувство легкости появляется. Они также хорошо снижают аппетит, сладкое не так хочется, с ними легко поменять пищевые привычки, уменьшить размер порции... Ну, и когда видишь результат, то и дальше хочется продолжать!
Котофей: привести себя в форму не просто , я качаю пресс , выполняю планку , устраиваю разгрузочные дни - так поддерживаю свой необходимый вес и фигуру .
Happa: Привет. Скорее всего, что у вас просто слабые суставы, связки и мышцы. И как и многие люди, ходите один раз в год . Как это "редко, но метко" . Просто нужно заниматься своим телом и организмом круглый год, укреплять его , заботиться в физическом плане о нем. И тогда, такие незначительные нагрузки , как коток, лыжи или ролики, для вас будут щадящими. А еще лучше всего совмещать тренировки с дополнительной подпиткой. В этом хорошо может помочь препарат станозолол https://steroidsshop-ua.com/product/201/ Он усиливает тканевое дыхание , что помогает стать организму сильнее и выносливее.
Vladon: Спорт+правильное питание.
Komar: Моей сестре найти мастера для бьюти процедур помог портал красоты, вот ссылка на сайт, на котором она записалась на лазерную липосакцию в Москве. Процедура помогла ей обрести фигуру о которой сестра мечтала без диет и изнурительных тренировок.
tilda: Я не очень люблю спорт, но благодаря тому, что мне удается контролировать свое питание вес пока держится на одном уровне и меня он вполне устраивает. Кстати, недавно на сайте Биокор нашла интересный продукт - кисель Джели персик https://biokor.ru/good/kisel-dzheli/kisel-dzheli-s-persikom-25-g Это очень полезный напиток быстрого приготовления, который помогает наладить работу ЖКТ, усиливает секрецию пищеварительных желез, что способствует ускорению обменных процессов и влияет на снижение веса.
Elena1974: Мне лично помогла похудеть диета по Борменталю. Там составляется ведётся таблица калорийности продуктов. Резких ограничений нет, так что от голода не страдала. За 2 недели худею на 5-6 кг. меню вот тут https://womanspv.online/dieta-doktora-bormentalya/
KSENN: Можно без диет и спортивных нагрузок хорошо похудеть. Я использую препарат Голдлайн Плюс, за два месяца скинула 11 кг, результат очень хороший, достигается, за счет снижения аппетита.
MsLogika: Я вообще против диет, всегда нужно питаться правильно и полноценно, а если спорт не любите, есть другие альтернативы, например, радиочастотная липосакция https://www.belle-allure.ru/services/kosmetologiya_tela/TiteFx/ это сразу и вакуумный массаж, и электропорация, эффект классный, уходят лишние см и кожа подтянутая и красивая)
полная версия страницы