Форум » " Работа — подфорумы" » Фигура » Ответить
Фигура
Swetо4ka: Девочки. делитесь опытом, как приводили свою фигуру в порядок, дома занимались или ходили куда-то?
Ответов - 16, стр:
1 2 All
Dikaja: И мне нужно худеть
Иринка5: Привет! Да, а как же без занятий, но я сделала ход конём и составила для себя правильное питание исходя из статей https://hormonus.com/ Теперь на много проще сохранять прежнюю фигуру.
But: мою фигуру также стандартной не назовешь, всегда проблематично было выбрать одежду с моим размером. Недавно нашла интернет магазин https://www.intikoma.ru/ там как раз отличный выбор женской одежды больших размеров. А то в основном на худышек шьют модную одежду и нам, девушкам с пышными формами, невозможно ничего нормального подобрать.
marybraun80: Фигуру можно поддерживать с помощью конопляных семян http://errors-seeds-pm.com/catalog/avtotsvetuschie_femenizirovanny дело в том, что они надолго снижают аппетит, так что если вы свой обычный завтрак замените на 2-3 столовых ложки семян, то в течении почти всего рабочего дня вы сможете легко отказываться от лишней еды.
Dikaja: А вы сидите на диете?
сvetik1623: Я занимаюсь упражнениями каждый день, отжимания, планка, обруч, приседания. Стараюсь не пропускать. Держу фигуру в тонусе. ну и конечно правильное питание никто не отменял. Ато некоторые сделаю зарядку днем, довольные, а вечером на ночь пирожков жареных наедятся)) тут уже никакая зарядка не поможет! Правильное питание, ежедневные физические упражнения и фигура будет в порядке!
diana: Чтобы похудеть следует следить за питанием и никак иначе!
Mabel: Невозможно никак похудеть, если вы будете есть выпечку, но можно ее заменить низкокаллорийной. Я нашла для себя вкусные рецепты на сайте edabez.ru , там собраны рецепты без масла, мяса и без глютена. Можно подобрать что-то вкусненькое для себя! Очень понравился рецепт пирога с яблоками из рисовой муки без глютена , готовится просто (около 35 минут) , главный ингредиент - рисовая мука, продается в магазине!
karen: я не поправляюсь. Могу жрать что хочу в любых количествах.
Komar: Моя жена сейчас на диете и ей было полезно узнать, какую имеют грецкие орехи калорийность в этой https://www.kleo.ru/items/zdorovie/grechkie-orehi-polza-i-vred.shtml статье нашел для нее информацию. На самом деле калорийность плодов достаточно высока, на сто граммов продукта приходится более 650 ккал, поэтому злоупотреблять орехами не стоит. Зато в небольших количествах он очень полезен, составе ореха содержится большое количество йода, поэтому врачи рекомендуют использовать продукт при проблемах с щитовидной железой и не только.
Romanova_77: Я после родов узнала от рожениц о система питания lchf. Нашла детальную информацию cilantro.ru/blog/lchf-guide/ и уже почти весь декрет сижу на кето-диете. Мало углеводов, много жира, мало усталости и много сил. Да и проблемы с кожей отступили. Я забыла о лишних кг уже через полгода после выписки) и ребенку не вредило мое питание lchf во время ГВ, чему я тоже очень рада
olaoluolga: Здравствуйте. Мой парень владелец и автор сайта про турник и здоровый образ жизни https://proturnik.ru и у него скоро день рождения. Так получилось, что у него самого нет дома турника и я подумала подарить ему турник. Я не разбираюсь в моделях и спецификациях, а их очень много, а выбрать нужно уже вчера. Помогите пожалуйста!!
helenka06: Привет!
helenka06: Привет!
kohanyayou: А я используя советы из статьи http://www.trygym.ru/domashnee-pohudenie похудел на 10 килограмм за неделю. Очень эффективно получилось.
inertural: Один мой знакомый начал заниматься по программам сайта http://otzhimaniya.ru (отжимания ру) и уже через месяц у него улучшилось не только самочувствие (как он говорит), но и внешний вид (что вижу я). Думаю, с понедельника тоже начну тренироваться по их методикам.
полная версия страницы